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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; a, y7 Y$ J% g' r# F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* P% p k: v4 HA 初级班：成人痘形成原因 1 L- x9 U- R9 Y' k2 |& @
成人痘7大成因
& U/ n# l& j2 s, b$ Q2 v! |0 l; l成人痘是如何产生的
$ x" @( X1 `7 A- {1.肌肤防护机能下降--3 }, W. R; b l
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : ]' r3 j: r' @ [6 l! d
2.黑头粉刺堆积过多--
/ w" ]+ Y5 B/ N& b) _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + P" J6 @; P4 r
3.生活压力--
: H! I ^3 }& c; U* v$ c4 A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # k9 i [4 I. P& K
4.内分泌失衡--: x, Y) H3 Z- p$ c& {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 C+ a3 r+ e, A% b" A5.消化系统--+ K) E5 p( U! i6 r. q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# j) M$ {$ m5 a5 T6.药物刺激--$ N( r) U0 O' M* O7 K& j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! E3 s0 d8 _( x4 q7 p6 J7.睡眠不足--( S0 X! J# u; ?# U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / D! m( u% @& _
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$ o+ e- x2 x1 F9 Z! K3 W4 pB 中级班：观痘看出问题2 x% X8 F ^( k4 @9 H3 [! R
1.额头痘 + i* ?& n3 |$ ~
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 4 R R- `% s& n$ u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 @/ [! z/ c& I9 _4 K) d9 M$ c2.印堂痘 1 P8 j# }" P$ C! r9 M# j
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - M, f: \1 r+ X$ Q/ R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 c$ R6 e1 t( I# w0 d& J3.左边脸颊痘
. `- G- Z$ s1 M) E& ?: N# o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 G: y+ p" u5 o1 v9 y& `; [- Y9 STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ ^ ^3 P) E0 M4.鼻翼痘
4 _: ~- z6 R4 x7 o+ c& h$ P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" O- z9 U0 q' {! E pTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . c. D4 z! }% ^) O6 u2 u4 P- L
5.唇周痘
+ m7 u( Q: X6 B" K- i在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
% Q2 w6 C! Q9 W% i; kTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 m2 L+ ]) |0 s% ^; E
6.下巴痘
& K, Z- R( y" U( H0 f0 y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # l: R7 w$ E" A6 f1 b+ a0 M& u& E+ C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 J( V2 T" t X/ h; s7 F! }' [
7.鼻头痘 1 X; E- w0 ~ ^8 x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # F" g S7 T5 Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 k( l+ K0 b* ~: z. q8.右边脸颊痘 . o r. @: w; |" s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + P, [6 I, Y2 a4 W) L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - i# W1 l j: Y- N* x# D6 N ]- O: N
9.眼头痘
+ i8 p% f! e* b3 P; P生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 $ Y; j* Y& y* ~5 n9 D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 Y. L( Z, C' r* ]& `& `1 u% J10.发际痘
2 N. Q) p6 t2 z$ R9 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 T7 B/ q3 U E& W( C2 a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* ^1 h6 M. V% R0 j" E- `& @C 高级班：治痘抗痘全科
, D( b3 ], |5 o& x. c; W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + O# u: e* X5 X
-痘痘刚刚冒出时
+ r8 n! D6 m. }: z% ]7 i* oTIPS1：自己处理
% n; _8 N4 U- H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % }/ I8 s, L( q3 V4 m1 ?
TIPS2：找皮肤科医生 ( ?' R( a0 |. q9 o/ {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 V! D, n0 P. D X+ b5 {
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ n& J! n4 t# U% T3 G涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. [% ^' `& L2 J& M-痘痘化脓红肿了
; \$ h8 j, Q3 W+ [TIPS1：专业人员处理
! C( {- A' n. W" h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * U0 R. G; }- V5 C5 G4 r
TIPS2：镭射除痘
, ]5 R, C& c! p/ p$ [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& Q* q1 m+ b2 F- C( d7 N W m' W i-痘痘留下疤印后 $ t+ n) E" @9 f% n7 N" s/ f0 p }! r
TIPS1：遮痘疤
( _# E7 I7 z5 O8 Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
8 b# D& \4 X& o# D# b; FTIPS2：美白淡痘
. l1 z9 W7 [6 u( I( w4 w+ n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40