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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * i- |& v# U& R; |% w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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% m4 `, `1 D; O# x/ _3 \A 初级班：成人痘形成原因 ! g/ J$ B8 O y D
成人痘7大成因
0 F# a) n e+ G2 u# Q; G9 a成人痘是如何产生的 0 ~$ @& l9 \. T' d0 C
1.肌肤防护机能下降--# E3 `2 J* h2 Z' D( s/ i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % k- r# [8 S6 D- e2 X
2.黑头粉刺堆积过多--( y! r: j2 h! }" m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! M7 _" Y) \- Q
3.生活压力--
. f- m0 k9 Z( W: P1 ]" F' F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * G! w3 S) J7 X) l- V
4.内分泌失衡--
- F$ i% U2 z8 Q9 ]+ A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 B6 O/ y8 p' i5 p5.消化系统--7 P4 l0 M O5 Q, t9 a$ u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 k# \/ F" F9 P& C5 I6.药物刺激--
# U+ \( H6 V8 @0 T9 T# f; b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 h% }- V5 i; D7 C0 @; p- G7.睡眠不足--! w# L: F; ~6 S9 S2 V# t
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- {( `8 l& V) l% m1 W) Z/ BB 中级班：观痘看出问题
0 I- C0 O" F6 ]1.额头痘
5 H e5 k$ }5 D2 z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : s0 ]" a+ E& f
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - |/ O, A9 E0 q$ d* @
2.印堂痘
$ ?7 N& ~$ E/ H# d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* Z5 I$ K! U4 h) G, V. i% BTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) R r7 Q( m$ Z7 X) ?1 A3.左边脸颊痘 7 f [% E6 F" {6 m2 M: [6 @) u' b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 q5 e5 D9 p- }; hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: P, A* m, L' {& e! S4.鼻翼痘 - E( b0 k. S% i' E" N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, u5 \& S7 h3 `8 f% b/ x9 b* s) M4 d3 |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( F# x0 X# Z g7 g4 l
5.唇周痘
, H0 x! e" P2 t/ B3 W. e; H0 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 2 W# A" |' Z5 f$ ^" D5 k' b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 x7 J9 V5 J8 r A1 i6.下巴痘 $ g3 y8 I: `1 r8 a, {( t0 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* B* \ w7 N( ^4 ^8 I( n* m8 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - r0 g" w; U: i1 y# B
7.鼻头痘
, z% t, j, e1 `0 ]7 ?5 t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " q* N/ q: \, h! M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ \8 M- H/ T6 Z8.右边脸颊痘 & A3 ~$ A+ {1 I) u
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . w6 T) i$ |9 K- } V5 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; i0 t# s# e2 z
9.眼头痘 4 I6 c; }- F: r, @7 h; y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' a [) |3 H0 h4 w% U3 x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% L$ Y" Z( |! |10.发际痘
! C; c& n* @; c# r, f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; v. m1 v+ m5 C7 J; q$ @0 L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) z5 d) L1 L ~8 K2 \3 g3 c" O, g
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C 高级班：治痘抗痘全科
' f8 j" W% N# y- f: O, ?: Y% q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* K9 x9 l* u- r-痘痘刚刚冒出时 $ X- q' V! w8 P4 V ~
TIPS1：自己处理 ( [( g5 Z2 \8 r$ K4 N, d6 }
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ Y. C' @+ h, S& [9 ^TIPS2：找皮肤科医生
7 y% W6 W' E t& X6 a" x8 ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! \% U: a5 k9 T7 B# J- I
TIPS3：不要固定使用同一产品
* J7 @5 A; D7 K$ |7 j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: t: c0 p6 S* V9 C* q* J& L8 o! x-痘痘化脓红肿了 : |' f9 P6 b) t* Y
TIPS1：专业人员处理 $ h5 {' Q% F- y5 N4 a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- T8 Z m/ o; n+ P% G; p7 @TIPS2：镭射除痘
8 p. i% a# h0 b% @: f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . y# L4 e H9 y
-痘痘留下疤印后 ( @: h W4 d0 X0 f( u9 k* f* m3 U
TIPS1：遮痘疤
' k4 A+ Q0 ?) I3 c% e) }5 a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
+ B2 S6 n) n) F( XTIPS2：美白淡痘
7 _! ^' i2 t9 c$ R+ q) Q* `$ I5 e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40